Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje na izražen toplotni talas u Srbiji. Kako navode, maksimalne dnevne temperature ove sedmice dostizaće i 40. podeok, a naznaka za jače osveženje nema. Pored vrelih dana, očekuju nas i tropske noći, a vreme je opasno!
Iz RHMZ napominju da je temperatura u pojedinim delovima urbane sredine, toplotnim gradskim ostrvima, znatno viša – obično za 5 do 10 stepeni od temperature koja se meri na zvaničnim mestima u hladu.
Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje na izražen toplotni talas u Srbiji. Kako navode, maksimalne dnevne temperature ove sedmice dostizaće i 40. podeok, a naznaka za jače osveženje nema. Pored vrelih dana, očekuju nas i tropske noći, a vreme je opasno!
- Proverite ispravnost rashladnih uređaja, frižidera, zamrzivača i klima
- Servisirajte klime na vreme
- Imajte dosta tečnosti (voda, limunada i slično)
- Hronični bolesnici treba obavezno da raspolažu lekovima za redovnu terapiju
- Slušajte savete dežurnih zdravstvenih ustanova, ili hitne pomoći
- Pridržavajte se saveta lekara
- Obavezno zaštite prozore od direktnog Sunčevog zračenja
- Zatvorite vrata i prozore
- Ako imate klimu, uključite je u skladu sa preporukama korišćenja ovih uređaja
- Povremeno provetrite prostoriju
- Zapamtite da nagli izlazak iz hladne prostorije u pregrejanu okolinu, ili ulazak spolja gde je ekstremno toplo u hladnu prostoriju, može izazvati temperaturni kolaps
- Tokom noći spavajte u prostoriji sa otvorenim prozorima
- Pokušajte da sebe rashladite tako što ćete biti adekvatno obučeni
- Često se tuširajte, umivajte, ili posipajte vodu po sebi
- Pijte što više tečnosti, nikako alkohol, alkohol izaziva dehidraciju tela
- Jedite laku hranu
- Ne izlazite na otvoren prostor u periodu od 11 do 17 časova, planirajte izlaske iz kuće u ranim jutarnjim, ili kasnim večernjim satima, ako je moguće
- Kada izlazite koristite zaštitne kreme, nosite laganu odeću svetlih boja, zaštite glavu od direktnog uticaja sunca (nošenjem kape, ili suncobrana).
- Izbegavajte da budete izloženi Sunčevim zracima duže vreme, čak i kada ste na plaži. Na plaži obavezno koristite zaštitne kreme. Posebno pazite na decu.
Toplotni udar je veoma ozbiljno stanje koje se javlja kada se telo ne može efikasno ohladiti. Simptomi uključujuvisoku telesnu temperaturu, obilno znojenje, vrtoglavicu, mučninu, glavobolju i ubrzan puls. Toplotni udar zahteva hitnu medicinsku pomoć.
Kako RHMZ upozorava, izbegavajte aktivnosti koje mogu da dovedu do iscrpljenosti organizma.Tada ste najranjiviji od toplotnog udara, pa čak i moždanog udara. Prvi znak toplotnog udara jeste osećaj umora.
